10-дневный онлайн-интенсив
Любовь без потери себя
Тёплое и бережное пространство для тех, кто устал подстраиваться, терять себя в отношениях и бесконечно заслуживать любовь.
- Старт
- 17 августа
- Стоимость
- 10 000 руб.
- 10 заданий — каждый день новое, мягкое и выполнимое
- Закрытый Telegram-канал — ежедневные аудиоразборы и практические советы
- 2 живых эфира — записи обязательно останутся у вас
Это путь для вас, если…
Вы устали быть «удобными». Слишком много стараетесь, угадываете чужие желания, молчите о том, что важно, лишь бы сохранить покой и не испугать другого.
Вам трудно говорить о своих нуждах. Ждёте, что близкий человек догадается сам, а когда этого не происходит — внутри копится тихая обида или одиночество.
Страшно поставить границу. Кажется, что каждое «нет» или просьба о личном времени оттолкнут партнёра или разрушат связь.
Конфликты затягивают в петлю. В ссорах вы то срываетесь, то закрываетесь и уходите в себя, теряя контакт и тепло.
Знакомые сценарии переносят в боль. Вы раз за разом выбираете недоступных людей или путаете тревогу и постоянное напряжение с настоящим глубоким чувством.
О чём этот интенсив?
Он не про то, чтобы перекроить себя или стать «идеальными».
Он про то, чтобы научиться опираться на себя,
дышать свободно и строить близость из состояния полноты, а не страха.
Вам больше не придётся уменьшаться и исчезать, чтобы вас любили.
Программа
Как мы пройдём эти 10 дней
Один день интенсива — три бережных касания.
Каждое утро мы начинаем с бережного настроя в чате.
Днём вы слушаете короткое голосовое с разбором сути дня и получаете небольшое практическое домашнее задание — с отдельными алгоритмами для тех, кто в паре, и для тех, кто сейчас без пары.
Вечером — подводим мягкие итоги.
Ступень 01 · дни 1–3
Фундамент: Я и мои границы
Посмотрим на то, какими вы становитесь в отношениях, научимся переводить молчание в понятные просьбы и выстраивать границы без чувства вины и холода.
Ступень 02 · дни 4–5
Сценарии и первый живой созвон
Увидим, почему нас тянет в знакомую боль, и встретимся на первом живом созвоне «Быть настоящими» (запись сохраним), чтобы снять маски и разобрать ваши вопросы.
Ступень 03 · дни 6–8
Конфликты, тело и самоподдержка
Разберём тонкости и «секретики» того, как ссориться без разрушения связи. Научимся слушать сигналы тела и уберём внутреннюю критику.
Ступень 04 · дни 9–10
Зрелая близость и финал
Сформируем ваш личный кодекс отношений, встретимся на втором живом созвоне (запись будет) и зафиксируем ваш новый, осознанный выбор.
Что внутри
Записи всех встреч. Если не успеете на живой эфир — спокойно посмотрите в удобное время.
Домашние задания и рабочие листы. Практики, созданные для глубокой рефлексии без спешки.
Практические советы и «секретики». Готовые бережные формулы — как сказать «нет», как попросить о помощи и как остановить ссору за 1 минуту.
Живые сообщения участниц
Отзывы участников
Старт 17 августа · 10 дней · 10 000 руб.
